10000-Schritte-Experiment? Läuft!

Immer schön in Bewegung bleiben! Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt 10000 Schritte pro Tag zu machen. Ich habe 14 Tage lang getestet, wie alltagstauglich dieses Ziel ist - und zwar mit Hilfe eines Fitnesstrackers. Der Runtastic Orbit registrierte meine zurückgelegte Strecke, ich machte richtig Meter. Aufzüge oder Rolltreppen? 14 Tage lang verboten!

 

Es ist echt interessant, wie sehr so ein kleiner Fitness-tracker den Blick auf den Alltag verändert. Und es ist erschreckend zu sehen, wie wenig ich mich an einem durchschnittlichen Bürotag bewege. Dabei dachte ich eigentlich, dass ich ein relativ aktives Leben führe...