Achtsames Training: Bin ich in Balance?

Achtsames Training mit Tina Schütze

Fitness-Autorin Tina Schütze hat eine klare Meinung: Es bringt nichts, einfach stupide alles nachzuturnen - das Workout muss zur körperlichen Leistungsfähigkeit passen, aber auch zur jeweiligen Lebenssituation. Ein sehr spannender Ansatz, wie ich finde.

 

Im Interview hat Tina mir erklärt, was genau hinter der Idee steckt und wie sich achtsames Training umsetzen lässt. Die Rubrik 'Profi-Tipps' wird übrigens weiter ausgebaut.

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